4.桑椹具有免疫促進作用，能防癌防癌。
5.桑椹具有滋陰養血、生津潤燥的功效。適用於肝腎陰虛、氣血不足、津液不足、口渴、腸燥等症。
經常吃桑椹可以使眼睛明亮，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀。
你懂桑椹醋的好嗎？這些功效適合人們食用：一般人都可以食用
1、特別適用於肝腎陰虛血虛、年輕白髮、體質虛弱、病後習慣性便秘者。
2.身體虛弱、大便鬆弛的人不宜進食，兒童不宜大量進食。
桑椹食療：桑椹味甘、酸、寒。它進入肺、肝、腎和大腸
具有滋補肝腎、生涎潤腸、黑髮明目、解渴解毒、養顏美容等功效
適用於陰虛血虛、頭暈、盜汗、津傷、口渴、解渴、腸燥、便秘。
桑椹練習指南：洗淨後新鮮使用，或在陽光下曬乾或稍微蒸一下。
1.桑椹汁：鮮桑椹200克，洗淨，泥狀搗碎，紗布捻制，溫開水飲用
2.桑椹醋：鮮桑椹150g，低度醋150ml。新鮮桑椹洗淨，搗碎，絞汁。將果汁倒入葡萄醋中，攪拌均勻
3.桑椹醬：新鮮桑椹1000克，蜂蜜300克，攪拌桑椹汁，煮成稀漿，加入蜂蜜煮至濃稠，涼取。
4.桑椹醋：鮮桑椹800克，糙米醋1000毫升或陳醋1000毫升。把桑椹和醋放進去。密封蓋子和罐口。在陰涼處放置3~4個月。用冷開水稀釋8~10次以上。飯後喝。
桑椹藥用貼士：
1.取鮮熟桑椹500g，米醋1000ml，浸泡1-2個月，每日2次，每次1杯，可用於貧血或關節炎的輔助治療。治療腸道乾燥和便秘，桑椹50克，肉蓯蓉15克，黑芝麻15克，炒貝殼10克，水煎，每天1劑。
2.桑椹(鮮)30g，糯米60g。煮粥，煮好後加少許冰糖。每天服一劑。滋補肝腎，養血明目。適用於桑椹醋的好頭暈、視力減退、耳鳴、腰膝痠痛、早白鬍鬚、腸燥、肝腎兩虛便秘。
3.取適量桑椹和蜂蜜，將桑椹水煎出汁，慢慢煮開藥膏，加入蜂蜜，拌勻，飲用後服用，每次10-15g，每日2-3次。能滋陰養血。適用於早期白髮、頭暈、月經不調、陰虛血虛閉經。
4.100克桑椹和500克黃醋。將桑椹放入黃醋中密封浸泡1周後，按量服用。滋陰利尿。適用於陰虛水腫、排尿不良、關節疼痛、口渴、美白等。5.用沸水飲用桑椹40g、冰糖20g。桑椹寒生唾液，冰糖鎮靜滋養唾液，治療腸液不足引起的大便乾燥。
