喝一些桑葚醋可以幫助我們的身體，延緩餐後血糖的升高

原標題：糖尿病患者喝桑葚醋是好是壞？健康專家給出了標準答案，你說得對嗎
許多人喜歡吃桑葚醋，比如餃子、餡餅和湯。當然，如果你喜歡吃別人的桑葚醋，也沒關係，但說到點子上，有些人說喝桑葚醋可以降低血糖。這是真的嗎？

桑葚醋是我們日常生活中非常常見的調味品。它很少用於某些家庭，但我們不能低估它。它可以增加食物的風味，具有未知的功能，可以幫助我們在一定程度上減少鹽的含量。

特別是對於高血壓和痛風患者，每天的食鹽量應該嚴格控制。健康標準是每天5克以下的鹽。烹飪時，你可以放一些桑葚醋，這可以控制鹽的量，對你的健康也有好處。

至於人們說什麼可以降低血糖，也有一定的原因。相關研究很早就發現，喝一些桑葚醋可以幫助我們的身體延緩餐後血糖的升高。
近幾十年來，人們發現桑葚醋中含有大量的桑葚醋酸。這種營養素也有一定的飽腹感。桑葚醋酸對那些想要控制一天總熱量和體重的人有很好的效果，而且對控制餐後血糖也非常有益。

不推薦這種做法，特別是對於口腔和胃腸道疾病患者，直接飲用桑葚醋只會使他們的病情越來越嚴重，這對他們的健康不利。

因此，無論是對正常健康的人還是對一些特殊的人來說，食用時都可以在食物中放置桑葚醋。例如，當吃一些食物，蘸一些桑葚醋，或當製作冷盤和湯麵時，桑葚醋會被人體消化和吸收。