蜂蜜醋怎麼喝？每天喝補充多種功能的天然營養素

原材料：
蜂蜜，醋，水。
做法：
取兩湯匙蜂蜜，約20-50毫升醋(最好是純釀造醋，如蘋果醋)，首先將醋倒入杯中，然後加入蜂蜜，充分攪拌，最後加入150毫升冷水。攪拌後，每天喝一杯。

具體措施：
1.早餐前20分鐘空腹飲用。2.午餐和晚餐後立即飲用
早餐前20分鐘空腹飲用。午餐和晚餐後立即飲用。值得注意的是，在選擇白醋時，應使用大米、高粱、大豆等進行加工(請查看商標，它通常表示酸度)。儘量避免含有化學物質。同時，建議不要使用果醋，因為果醋是一種保健醋，不如減肥。

同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果更加注重美容，蜂蜜的比例可以適當增加。
醋含有多種營養成分。具有助消化、增進食慾、促進食物營養轉化和吸收的功能，有利於加速身體新陳代謝(大多數人因代謝率下降而發胖)，調節體內酸鹼平衡。此外，醋具有殺菌和預防疾病的功能。

蜂蜜醋是一種具有多種功能的天然營養素(可用於切斷食物和減肥)。它性質溫和，滋潤肺部和腸道。它不僅有利於提高肝臟的排毒能力，而且具有健胃助消化的作用。它的熱量也很低。蜂蜜具有極好的殺菌和解毒效果。它有助於排出體內積累的廢物，改善便秘，改善全身的代謝功能，從而將因不良消費而積累在體內的多餘脂肪作為能量燃燒。

蜂蜜醋富含鉀。除了減輕關節炎引起的疼痛外，它還可以抵消關節中鈣晶體造成的僵硬，因為醋酸可以分解鈣晶體，緩解關節硬化。蜂蜜營養豐富，含有12種礦物質、維生素、氨蜂蜜醋基酸和酵素。它不僅可以使關節柔軟、靈活，而且有助於健康。
方法是每天早上、下午和晚上喝一杯加了兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水。飲用一個月後，效果就會顯現。值得注意的是，應該使用白醋，因為黑醋的鈉含量高於白醋，這對高血壓或心血管疾病患者不利。