蘋果醋與蜂蜜和開水混合，至少含有31種營養素

美容保健醋不同於一般食用醋，但蘋果醋是用蘋果和葡萄釀造的。
其中，蘋果採用蘋果酒發酵，採用靜態法釀造。品質好的蘋果醋釀造時間較長，可持續6-10個月。這種蘋果醋大多呈淺棕色，內部有絲狀沉澱，不太好。事實上，沉澱物是用於發酵的酵母，稱為母體。如果去除並保留酵母，它也可以用作天然醋。“食醋療法”中使用的食醋實際上在選材、加工和生產方法上都非常精緻。一般選擇種植在氣候、土壤、環境、陽光充足的自然環境中的葡萄或蘋果，採用野花蜜經過嚴格的精釀。

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口服醋
營養價值：蘋果蜜醋果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人心脾。它不含色素和防腐劑。它富含人體所需的天冬氨酸、絲氨酸、氨等氨基酸，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質。其中，VC的含量是蘋果的10倍。

功效：疏通軟化血管，殺滅細菌，增強人體免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，調節內分泌，具有顯著降血脂和解毒作用。經常飲用能促進血液循環和側支循環，消除疲勞，防止色斑，美白嫩膚，促進新陳代謝。

食用方法：將蘋果醋與蜂蜜和開水混合製成保健飲料蘋果醋含有大量果膠，可疏通血管，濃縮脂肪物質。另一方面，蜂蜜營養豐富，至少含有31種營養素。12種礦物質、9種維生素和大量具有抗菌防病作用的生物類黃酮。飲用蘋果酸不僅能殺菌、降血壓，還能利尿、助消化、減肥。

皮膚護理
方法(1)：用最佳蘋果製作的醋，用面膜敷於臉部。
功能：醋中含有大量維生素抗氧化劑，能促進新陳代謝，美白殺菌，稀釋黑色素，迅速消除老化角質，補充皮膚營養和水分，促進血液循環，祛瘀，減少毛孔粗大，抗氧化。此外，醋中的維生素C作為人體內的還原劑，能有效抑制酪氨酸的氧化過程，減少黑色素形成過程中黑色素在人體內的沉積。醋中的鈣、鉀、鈉等無機礦物質元素也能有效提高血液的pH值，減少皮膚色素斑的形成，對黃褐斑、雀斑等色斑也有一定的消化作用。
適合：皮膚粗糙、油性變黃、色素沉著等肌膚。

方法(2)：將一半橄欖油和一半蘋果醋混合，攪拌均勻，製成自製防曬霜，均勻塗抹在皮膚上。
功能：夏季是皮膚最脆弱的季節。太陽很強，曬太陽的時間很長。此外，人們穿的衣服較少，大部分皮膚暴露在外。皮膚自身的保護劑皮脂和水分大量蒸發，使皮膚粗糙乾燥。此外，在陽光和紫外線的影響下，皮膚容易形成色素斑。

適用人群：夏季從事戶外活動及曬傷皮膚者。
洗髮水
方法：在洗髮水中加入適量葡萄釀製的醋，或將兩勺醋與1kg溫水混合，倒在剛洗過的頭髮上，輕輕地把水擠走，不需要交叉水，用毛巾吸乾，然後吹乾。但這種方法不應該被普遍使用。

功效：蘋果醋能有效去除頭髮上積聚的物質，使頭髮柔軟有光澤。
方法：常用食醋治療體癬、足癬和甲真菌病。方法是用2公斤蘋果醋，放在搪瓷盆中，將體癬部位浸泡在水中1-2小時，浸泡後不要立即用清水沖洗，每天一次。

功能：由於醋的主要成分是醋酸，因此具有良好的抑菌和殺菌效果。它可以首先抑制某些疾病的生長，然後消滅它們。