如果你有長期便秘的問題，多喝點蘋果醋可以幫助改善

長期便秘，只要你加些醋，你就可以過得很好，肚子就沒了！
醋是各種菜餚的必備調味品。如果你把它放在烹飪中，不僅可以去除各種異味，還可以提高菜餚的營養價值，具有良好的保健作用，

多吃醋可以增加胃酸的濃度，促進胃液的分泌，幫助消化和吸收，從而促進食慾。醋也有很強的抗菌能力。它能在短時間內殺死病毒和細菌，對呼吸道疾病和腸道疾病有很好的預防作用。

如果將醋與蘋果結合，它不僅可以改善腸道環境，促進消化，讓你一次性排出腸道中的毒素和垃圾，還可以起到減肥的作用，慢慢去除腹部脂肪，甩掉腹部脂肪。

方法非常簡單。只需將蘋果片放入玻璃瓶中，將米醋倒在蘋果上，密封在冰箱中，三天後吃。直接吃蘋果醋蘋果片，喝蘋果醋。如果你害怕酸，你可以適當地加一些蜂蜜。