蘋果醋可以治療腹瀉，關節炎，滋養心肺，防止肥胖

蘋果醋什麼時候喝比較好？
飯後喝酒，但要適度。喝酒太多會傷你的胃
蘋果醋是女性美麗苗條的理想果醋。據說每天早上喝一杯蘋果醋可以滋潤皮膚，幫助消化。女性最蘋果醋關心的另一件事是，它可以防止肥胖。

蘋果醋喝起來很甜。每天早上喝一杯可以滋養心肺，刺激唾液，解渴。事實上，最好在睡覺前喝下它。它可以補充血液和瘦身。經常飲用也會抑制身體的生長。

關節炎患者可以每天三次喝一杯溫水(約150毫升)、兩茶匙蘋果醋和兩茶匙蜂蜜，以緩解關節疼痛。
蘋果醋中豐富的水溶性纖維可以吸收脂肪和膽固醇，多種有效氨基酸也可以中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或高膽固醇的人可以多喝水。

對於腹瀉患者，飯前用1茶匙蘋果醋沖泡1杯溫水(約50毫升)，可以加速毒素的排泄，維持消化道正常菌群的平衡。
蘋果醋可以改善肝臟的排毒功能，改善內部環境。建議失眠、抑鬱和疲勞患者睡前喝3茶匙蘋果醋。
結腸癌患者和有結腸癌家族史的患者應多吃水溶性纖維，建議適當飲用蘋果醋。
經常進行劇烈運動的人容易因乳酸積累而導致肌肉痠痛。喝一杯溫水(約100毫升)、一茶匙蘋果醋和一茶匙蜂蜜，可以加快乳酸的新陳代謝，緩解肌肉痠痛。

蘋果醋是一種酸性物質，它會為身體創造一個良好的酸性環境，但酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，因此此類患者應在醫生的指導下飲用。