桑椹醋怎麼喝才健康？徹底風乾密封，製作成純天然的桑椹醋

除了單獨食用桑椹，它還可以與其他食物一起食用，如桑椹牛骨湯。這種組合特別適合更年期綜合徵患者。對頭暈、失眠、耳聾、神經衰弱的中老年人尤為有效，具有滋陰養血、補腎強筋的功效。

桑椹也可以製成醋飲料。味道很好，又酸又甜。這裡的桑椹醋需要清洗、徹底風乾並用醋密封，才能製成純天然的桑椹醋。具有養血益氣、黑髮、安神、防患、益腎、助消化、防便秘的功效。

桑椹和楊梅一樣，可以製成葡萄醋。把桑椹榨成汁，然後和糯米一起煮。和釀醋一樣，它可以放在一個瓦罐裡，用被套發酵40天，然後製成酸、甜、濃郁的桑椹醋。