用醋浸泡桑葚，桑葚醋製作的正確方法告訴你

桑葚是日常生活中常見的食物，醋是一種非常常見的調味品。用醋浸泡桑葚是一種常見的食用方法。很多人喜歡它。那麼，用醋浸泡桑葚的正確方法是什麼呢？它有什麼影響？讓我們看看。

用醋浸泡桑葚，桑葚醋製作的正確方法
1.先選桑葚，然後洗乾淨。他們的表皮會起皺。要乾燥，最好用風吹乾。最好用冷空氣吹。讓桑葚徹底乾透。

2.必須使用純米醋，最好是選擇陳年純釀糯米醋。

3.容器應清潔。浸泡在一個大瓶子裡會有很多空氣。最好用一個小容器使米醋基本裝滿容器，以免發霉。罐頭和瓶子也不錯。將三分之二的黑點放入容器中，倒入米醋，蓋上桑葚。桑葚滿後，加入米醋。米醋應該能掩蓋黑點。

4.大約半公斤桑葚和一公斤醋。浸泡10~20天即可。

如何吃醋泡桑葚
一般來說，桑葚的降脂效果並不準確。通常，飲食應清淡，並注意配合適當的運動，這樣身體會更好。

服用方法：每天早上空腹服用10cc。胃病患者飯後服用。為了不刺激口腔，你可以在服用前後喝溫開水。
桑葚醋中所含的磷脂和各種氨基酸能促進皮膚細胞的新陳代謝，降低膽固醇，促進肝功能，延緩衰老。促進脂肪分解，具有滋陰補腎、活血利尿的功效。

醋泡桑葚是一種保健方法，具有美容、減肥、補腎、明目、黑髮等功效，能有效改善便秘、高血壓、高脂血症、腰腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白髮、冠心病、視力下降、眼痛、乾燥、頭暈等症狀，長時間看電腦和電視引起的頭痛。

醋浸泡的桑葚可以改善一些眼病。醋浸泡的桑葚不適合生吃，尤其是腸胃不好的人。加熱後，一些營養素會流失，最好是中等程度的。但是這種食物並不適合每個人。對植物蛋白過敏的人不能吃它。

用醋浸泡桑葚的方法：生泡沫具有效果好的優點，但它需要時間，並能有效地保留營養。它可以不用冰箱儲存。

方法：將桑葚洗淨，除去裡面的雜質，放在通風處曬乾，然後將桑葚倒入玻璃瓶中，再將醋倒入瓶中。瓶子裡醋的重量約為1/3和2/3。瓶中留有三分之一的空間，以便在浸泡過程中為桑葚的膨脹留出足夠的空間，如果桑葚吸收了醋，導致醋不足，則添加醋。最後，蓋上蓋子，放在通風陰涼的地方2個月。你可以吃。每天吃兩湯匙，喝一些桑葚浸泡過的醋。在瓶蓋上貼上時間標籤，檢查

釀造時間。
吃法：你可以早晚吃，也可以只在晚上吃(最好在晚上5-8點吃)。飯前或飯後1小時吃10-20cc桑葚醋，喝約10ml浸泡在桑葚裡的原始醋。

醋浸桑葚中有少量沉澱物是正常的。別擔心，但要注意密封好，不要接觸水和油。註：必須使用陳釀2年以上的米醋浸泡。它在不到2年的時間內沒有效果。這並不是說米醋沒有效果。一般來說，我們使用的是陳年純釀米醋的效果最好。而且沒有添加劑，純天然。最低年限為2年。浸泡過程中，一定要封好。桑葚和玻璃瓶必須在不接觸水或油的情況下清洗和乾燥。