蜂蜜醋飲食原理
蜂蜜醋具有極好的殺菌和解毒作用。它可以排出體內殘留的廢物，改善全身的代謝功能，並使因消耗不足而積聚在體內的多餘脂肪燃燒為能量。如果蜂蜜醋中的糖能從胃中輸送到血液中，它就能變成能量，迅速消除疲勞。隨著血糖水平的升高，飽腹感增加，飢餓感消失。
經典蜂蜜醋飲食
只要將30克蜂蜜醋與1升水混合，或者加入兩湯匙蘋果醋，就可以調味。如果你喝了兩三天，就會產生意想不到的效果。平均來說，你會減掉三到四公斤
早餐前可以在水中加入蜂蜜醋，午餐和晚餐可以吃少量粥。大多數人在吃了兩天蜂蜜醋後會感到放鬆和快樂。五天後，你可以吃麵條和其他易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
蜂蜜白醋飲食
1.早餐前20分鐘空腹飲用。
2.午餐和晚餐後立即飲用。
蜂蜜和醋的比例為1：4，然後加入開水飲用
註：選擇白醋時，應使用大米、高粱、大豆等進行加工(請查看商標，通常表示酸度)。儘量避免含有化學物質。同時，建議不要使用果醋，因為果醋是一種保健醋，不如減肥。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果更加注重美容，蜂蜜的比例可以適當增加。蜂蜜有很多功能(用蜂蜜減肥)而且熱量很低。它不僅有利於提高肝臟的排毒能力，而且具有健胃助消化的作用。它的熱量也很低。因此，用蜂蜜減肥簡單、有效、安全，一個月可以減重8-10斤！我建議你試試這種方法。我相信只要你堅持，你就會感到驚訝。祝姐妹們盡快達到理想體重！
