喝蘋果醋有很多功效，味道鮮美，營養豐富，千萬不要錯過！

“一天一個蘋果，醫生遠離我。”蘋果味道鮮美，營養豐富。許多人喜歡生吃。事實上，蒸蘋果有著更獨特的風味和雙重的營養價值，可以很容易地驅除生活中的各種小病！你不相信嗎？我今天和你一起去

喝蘋果醋有很多功效。不要錯過他們！

1腹瀉的治療
蘋果醋富含單寧酸和果膠，其中單寧酸是一種腸道收斂劑，可以減少腸道分泌。在生理性腹瀉和腸道不適的情況下，喝蘋果醋尤其有效！蘋果皮含有大量的單寧酸。如果你想喝蘋果醋治腹瀉，你最好用蘋果皮一起浸泡蒸蘋果皮。如果你擔心農藥殘留，在洗蘋果時用鹽擦洗皮膚是可以的。兒童腹瀉是父母最頭痛的問題。他們擔心藥物的副作用。他們不妨試試喝蘋果醋。

2.協助降低血糖和血脂
蘋果醋含有多酚類天然抗氧化劑的含量會顯著增加。多酚可以降低血糖和血脂。如果你想通過節食來降低血糖，那麼每天喝蘋果醋肯定沒錯！

3.內部熱處理
如果你不注意內熱，疾病很容易被纏住。隨後出現口乾、眼澀、牙齦發炎、腫脹、便秘、心煩和失眠等症狀。喝蘋果醋可緩解內熱症狀，如唇熱瘡和牙齦炎。

4.治療大頸病
蘋果是水果中的碘之王。碘含量是香蕉的8倍，是柳丁的13倍。因此，喝蘋果醋已成為預防和治療大頸病的最佳水果。

5.調理腸胃
蘋果醋膳食纖維和果膠可以軟化。吃東西時，你不必用力咀嚼。它不會刺激胃腸道。它可以維持胃腸道，特別是對胃腸功能差的朋友。

6宿醉
喝蘋果醋更容易被人體吸收和消化，加速乙醇合成水並排出體外，從而緩解醉酒引起的嘔吐、頭暈、頭痛等不適症狀。

7.減脂減肥
喝蘋果醋富含果酸，能促進身體新陳代謝，減少脂肪積累。此外，蘋果熱量低，富含膳食纖維，可以增加飽腹感。它是一種理想的減肥食品。每天喝一杯蘋果醋在晚餐之後，伴以蔬菜、燕麥等食物，很難不瘦下來！蘋果醋既美味又營養！

自製蘋果醋
美容美髮、減肥、減肥
蘋果醋可以滋養你的臉和頭髮，減肥和減肥，這對保持身材很有幫助。如果你學會自己做蘋果醋，你就不必再買了。
材料：蘋果去皮去核3個，米醋1瓶，適量冰糖
步驟：
1.將蘋果洗淨並切成小塊，放入乾燥衛生的瓶子中。首先鋪一層蘋果，然後鋪一層冰糖。重複此步驟，直到加滿寬口瓶。

2.然後將米醋倒入瓶中。如果沒有超過蘋果，用塑膠薄膜封住瓶口並蓋上蓋子。3.放在陰涼通風處。每隔一段時間打開蓋子呼吸。兩個月後，蘋果會發酵變黃。你可以把它拿出來喝。如果你覺得太酸，你可以把它和溫水混合~