做蘋果醋之前擦拭蘋果的表面水分,可以提高成功率
14 5 月, 2022材料的準備:
蘋果500克白醋450毫升冰糖80克
1.清洗蘋果,擦拭表面水分(有利於防腐,可以提高成功率),切成約1釐米厚的薄片,依次取出果心。
2.在瓶底放一些冰糖,然後把蘋果片一層一層地放好,在表面撒上冰糖。醋有腐蝕性,所以最好用玻璃瓶。
3.倒入白醋。醋不應該超過蘋果片。把蘋果果肉完全浸泡一下。
4.在瓶口密封一層保鮮膜,然後擰緊蓋子。放置方法:在陰涼處浸泡3個月。
5.當醋呈金黃色時,表示它已被浸泡過。用乾淨的筷子夾出蘋果片,然後用乾淨的紗布或濾紙過濾醋1-2次(浸泡很長時間後,醋中會有很小的果肉懸浮液,所以先過濾後裝瓶,醋會變得更清澈明亮。)
6.將過濾後的果醋放入乾淨無水的玻璃瓶中,用保鮮膜蓋住瓶口,然後擰上瓶蓋。放在陰涼的地方或冷藏。飲用時,取適量果醋與1-2倍純水或蜂蜜水混合。以上是小編對自製蘋果醋減肥的介紹。喝蘋果醋的最佳時間是飯前半小時和睡前一小時。飯前飲用可以抑制食慾,減少脂肪攝入。睡前飲用有助於消化,有助於你在睡覺時消除體內多餘的卡路裡。我希望今天帶給你的一點知識能對你有所幫助。
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