蘋果醋可以幫助排便，是天然食療中治療便秘的方法

便秘後，我們的腸胃負擔變得非常沉蘋果醋重。因為我們不僅需要找到排出垃圾的方法，還需要將營養物質輸送到我們的身體，所以便秘後，我們的身體還將缺乏各種營養物質的供應，不僅有自己的症狀，而且還有一系列非胃腸道症狀，這將嚴重影響我們的生活。
飲食習慣、情緒變化、高壓、運動減少、不規律的工作和休息等都會導致便秘。
這裡有一些治療便秘的方法。
1.自製蘋果醋療法：
這裡有一些防止便秘的方法。1.喝醋預防便秘：這是因為醋酸的成分與人體胃中消化液的成分相似。因此，醋可以刺激我們的胃，從而促進胃的蠕動。這可以增加排便的感覺，防止大便長時間留在胃裡。因此，家裡經常用來烹飪的食用醋是一種良藥。